LOVE MaDEな日々〜senseless things〜

先日、人生初の「ジム」に行って参りました。お友達が通っているとのことで、以前から話は聞いておりまして、「いいなぁ．．．」と思ってはいたのですが、やっぱり料金的なものとかもハードルになり、なかなか行けていなかったのですが、「The福利厚生」を利用いたしまして、激安で通えることが、会社の総務の方とのお喋りの中で判明っ！

申請を致しまして、さっそく行ってきたという訳です。

プール、岩盤浴、ジム、お風呂などが使い放題！ジムでは、優しいお兄さんやお姉さんが、器具の使い方から、希望すれば現在のあたしの能力を測定したのち、オリジナルのプログラムも作ってくれるそう。

まずは、お試しということで、マラソンに適した初心者コースのプログラムでトレーニングして参りました。

この器具を見るだけで「うわー！早く走れるようになりそー！」とテンションは上がりますが、気分だけじゃだめよね。

室内とは言え、久しぶりに30分程度、マシンで走ってきましたが、やっぱり気持ちいいっ！

ジムで、汗を流した後は、ゆったり岩盤浴で、からだの毒素を流して、広くて清潔なお風呂に入ってフィニッシュ。

リラックスチェアで、お友達がお風呂を上がるのを待ってると、あまりの心地よさに眠りそうになりました。

やっぱり、コンスタントに体は動かさないと駄目です。

こちらのジムなら、お仕事帰りにも寄れる時間までオープンしてるし、場所もそんなに遠くないしさ、また色んな方に「どこ目指してんの？」って言われそうですが、女子こそ筋肉は絶対必要ですよ。体型を保つためだけじゃなく、冷え性や体のむくみ、便秘なども、筋肉が足りなくてそうなってることが多いんじゃないかなぁってのが、あたしの持論。

ただ、ホントにあたしは筋肉が付き易い体質なんで、ほどほどにしないと、また腹筋が割れかねません（笑）。

ぽちゃっとしてたり、ふわっとした女の子が本当は好みなんですが、どうもなれそうもないんで、ただのガリガリじゃない体型を目指したいもんです。

ってか、見た目以上に、少しでもマラソンで頑張れる身体になりたいな。

今年のおきなわマラソンでは、自分でもがっかりなほど、早い段階で足がつってしまいまして、前回よりもタイムを落としてしまいましたが、やっぱり足がつるのは、体内のミネラルバランスが崩れるのも原因ですが、筋力不足ってのもあるそうなんでね。

明日、用事が早く済めば、また行ってきたいなぁ．．．。

ではでは、季節のの変わり目は、何かと体調や気持ちのバランスを崩しやすいですので、皆さん、少しでも快適に楽しくね。

トレーニングと言えば、やっぱしこれでしょ？Survivor 「Eye of the Tiger」

もしくは、こちら。Dschingis Khan

これで、気分は3時間代でフルマラソン完走ね（笑）。