LOVE MaDEな日々〜senseless things〜

雨です。昨日は、１日、熱のせいかぼやぼやしていて、今朝も、熱を計ったらやっぱりいくらも下がっておらず、なんでかなぁ。

今日も、雨降りのお天気と、はっきりしない自分の体調に合わせて、おうちでゆっくりするのを決め、まずは、先日のやまむむさんのイベントの時に頂いた、にんにく（写真２）で「にんにく醤油」を仕込みました。２株分を、小さい脚立に腰かけてのんびり皮をむいて、３カ月後を心待ちにします。こちら、以前も作ったんですが、作っておくと普段の調理にすごく便利。

この頂いたにんにく、皮をむいてもとっても綺麗で、おりこうで美味しそうなにんにくです。

そして、お昼頃のティータイムに向けて、玄米茶の準備も。

我が家は通常から玄米と白米を１対２で炊いて食べてるのですが、この玄米使って、３０分水に浸し（写真４）その後、ざるに移して5～6時間水気を切ります。その玄米を、30～40分かけて平鍋で炒ってから、昆布や梅干しと一緒に煮だして、お茶として頂きます。

香ばしい香りと、ミネラルやヨウ素、クエン酸で、基礎代謝をあげ、セロトニンで気持の安定を期待できます。

体調が良くない時は、苦手なことや、慌ただしいことや、無理することはぜ～んぶ放棄して、したいことだけをのんびりゆっくりすることに徹します。

多分、それが早い復活の実は近道かもしれないと思います。

こんな日は、ばっちりいいお天気なんかだと「お外に行きた～い」となんとなく焦ってしまいますので、運よく雨かもしれません。

雨と熱を言い訳に憧れのおばあちゃんみたいな１日に現を抜かしましょうか。